|
Deporte en Casa
¿Por qué debería hacer ejercicio ( hacer deporte)?
El aumento en la actividad física ( deporte) puede darle una vida más larga y mejorar su salud. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Además el ejercicio aumenta la fuerza, le da más energía y puede ayudar a reducir la tensión. más informacón ::
Consejos para un deporte más sano
Llevar una dieta equilibrada con abundante fruta y verdura, la última comida deberá hacerse unas tres horas antes de la competición.
:: más informacón ::
|
|
Veinte consejos para una alimentación adecuada
1 Respetar las cuatro comidas
2 Comer gran variedad de alimentos.
3 Tratar de mantener el peso ideal. :: más informacón ::
Necesidades diarias del organismo a nivel nutricional
El contenido de elementos necesarios para el organismo, como agua, vitaminas y minerales viene dado dentro de estos tres substratos, por tanto la falencia de alguno de ellos genera inconvenientes alimenticios.
:: más informacón ::
|
|
¿Debo tolerar su constante mal humor?
No es algo nuevo. Desde el noviazgo soportábamos el mal humor de nuestra pareja y, muy frecuentemente, terminábamos dándole la razón para dejar a un lado el problema y, así, poder vivir un momento más feliz. :: más informacón ::
¿Cómo entretengo a mis hijos con poco dinero?
Estas son algunas ideas que no angustian el bolsillo y entretienen.
Organice sus horarios para ir al cine en los días y funciones con descuento.:: más informacón ::
|
|
¿Cómo proteger sus manos?
El frío las agrieta, la polución las arruina y el trabajo las oscurece; por eso sus manos necesitan que usted se ocupe de ellas unos minutos al día.Acostúmbrese a usar guantes de goma para lavar y de lana para el frío y lávelas siempre con un jabón suave o neutro. :: más informacón ::
¿Cómo evitar el dolor de cabeza?
Sin recurrir a las aspirinas ni a otras drogas específicas, existen varias formas naturales de terminar con las jaquecas y los dolores de cabeza. Fundamentalmente, se trata de una serie de hábitos diarios que su cabeza, y su cuerpo en general, le agradecerán. :: más informacón ::
|
|
El embaulamiento de El Trébol, sin más daños.
El túnel construido en 1968 debajo del actual intercambiador de el Trébol no presenta daños adicionales al registrado por el desbordamiento del río, el 31 de marzo. :: más informacón ::
El Gobierno solo permitirá la circulación de taxis amarillos
La reapertura de las escuelas de capacitación de choferes, que fueron cerradas hace cinco años tras el escándalo de la venta de más de 60 mil certificados fraudulentos, fue el escenario para que transportistas y Gobierno alcanzaran acuerdos que, de momento, tranquilizan a la Federación de Taxistas del Ecuador, :: más informacón ::
|
|
Que son los primeros auxilios
Los primeros auxilios, son medidas terapéuticas urgentes que se aplican a las víctimas de accidentes o enfermedades repentinas hasta disponer de tratamiento especializado. :: más informacón :
Que hacer en el caso de quemaduras
¿Cuándo se producen las quemaduras?
Se producen por exposición al fuego, a metales calientes, a radiación, a sustancias químicas cáusticas, a la electricidad o, en general, a cualquier fuente de calor (por ejemplo el Sol).
:: más informacón :
|
|